教育家陶行知先生认为:健康是生活的出发点,也是教育的出发点。幼儿的健康教育是根据幼儿身心发展特点,提高健康认识,改善健康态度,培养健康行为,保持和促进健康的教育活动。它是幼儿整体教育体系中一个重要的组成部分。
感觉统合训练能为幼儿的健康发展打下良好的基础。
什么是感觉统合?
感觉统合是指身体的各个感觉器官将接收到的信息传送到大脑,大脑经过组织、分析、和整合处理,然后下达指令,指挥身体做出相对应动作反应的一系列过程。感觉统合的过程存在于我们生命的一呼一吸之间,和每个生命体如影随行,也是一切能力的基础。
作为父母和老师,应根据适龄且适合孩子的感觉刺激活动施以教学或游戏,以加强孩子的感觉统合和脑部功能,并且促进动作、语言、情绪及认知发展。难免会有家长问到:老师,我们在家怎么给孩子进行感统训练呢?今天就为各位家长带来3—6岁的孩子在家可进行的体能活动。
3岁幼儿
1、拖轮胎
洗净的轮胎可用作幼儿的游戏道具。首先将轮胎绑上粗绳,绳端让孩子绑在腰上或者用手拖拉轮胎,这个活动能够训练幼儿的肌耐力。还有一种玩法是鼓励孩子站在轮胎上,并维持站立姿势不掉落,可训练身体的平衡感。
2、投球
家中可设置活动式篮筐,教导孩子学习投篮的动作,例如伸直手臂、眼睛注视篮筐等,当球掉落后会跑向落球处捡球。孩子在练习过程中学会投篮、弯腰、蹲下及站立等大肌肉动作,可以训练孩子的肌耐力。
4岁幼儿
4岁的孩子可以进行亲子互动游戏,例如穿山洞、倒立后前滚翻、夹球、左右跳等。另外也可以趁休闲时间到户外爬山、跑跑跳跳、投掷东西、跳橡皮筋、踢球等来加强感觉统合能力。当然不止在户外可以进行活动,在室内就能让孩子练习简单的体能游戏,测知孩子的体能。
1、开眼单脚站
孩子双眼睁开单脚站立,测试可站多久。这个测验可测知孩子的平衡能力,4岁的孩子至少应该能完成4~5秒。
2、左右来回跳
爸爸或妈妈坐在地上,双脚张开约50厘米,就像面前横亘两道障碍物,请孩子双脚并拢跳过去后再从另一侧跳回来,一来一回可算2次,计算10秒内可以跳几次。
3、跨越障碍
将硬壳的书展开,直立放于地上,设立三道障碍,每道障碍距离相当,让孩子练习跳过障碍,借此帮助孩子学习跳高的动作,控制身体与障碍物的距离及肢体力道大小与协调性。
5岁幼儿
5岁的幼儿已经能够理解游戏规则、与人协调并且发展出自己的游戏策略。可以尝试变化身体姿势的游戏,让身体能敏锐觉察肢体的变化和空间的改变。
小夹球或玩具放在篮子里(盘子中)
双腿夹物跳跃,不让物品掉下来
大熊走路:四肢着地往前移行
青蛙跳:双脚蹲地,双手放在胸前跳跃
钻爬山洞:可用布条做成山洞,让孩子在布条内钻爬。此活动可训练幼儿手肘撑地、爬行的动作
6岁幼儿
6岁的孩子对于游戏规则已能明白和遵守。家长和老师可为孩子提供组合玩具和游戏器材,或者让几个孩子一起玩,促进他们彼此协调沟通,建立良好的人际关系。
让他们尝试赛跑的体能测试活动,通过跑步测知其耐力、瞬间爆发力、敏捷力、柔软度等,可先从短距离开始,例如25米不会太难,孩子也比较容易完成
投接球活动
老鹰抓小鸡
警察捉小偷
躲避球
快速折返跑