在股票市场中，很多市场投资者通过盘面或者股票价格的支撑位和压力位帮助投资者做为买点或者卖点的技术参考。那支撑位和压力位怎么确定和利用呢？
首先，股市支撑位是指在盘面或者股票价格的历史走势有两次或者两次以上，出现下跌到这个价位线点位就会出现反弹上涨。这个导致价格停止下跌，出现反弹的价格线就称为支撑位。反之，压力位是指在盘面或者股票价格的历史走势有两次或者两次以上，出现上涨到这个价位线点位就会出现回调下跌。这个导致价格停止上涨，出现回调的价格线就称为压力位。
其次，支撑位和压力位还要参考成交量，因为股票在上涨过程中遇到阻力的强弱取决于在此位置上的成交股数，即各个价位上先前买入后被套、现在一旦解套就可能抛出的股数。显然，成交量是估算阻力强弱的首要标准。如果某只股票在一个短线底部只有400或500股换手，那么该股后来上攻到该价位时，不会遭遇太强的阻力；但是，如果某只股票在一个抛售高峰成交了几千股，那么该股后来下跌再反弹回到这个价位时，会遭遇大量卖盘。支撑位是类似的情况，只不过是投资者认可该价位，到此点位后就会涌出大量买盘。
一般情况下，投资者可以通过价格的变动来寻找盘面或者股票价位的支撑位和压力位。如果股票价格在上涨或者下跌过程中，出现下跌到股价在一个价位点位区间就出现上涨反弹，在该价格点位出现多次这样的情况形成价格连线，这根线的价位就可以作为技术支撑位参考。当股价再次下跌到技术支撑参考位无法有效跌破，投资者就可以考虑后续反弹买入或者持股参考信号。
反之，如果股价价格在上涨或者下跌过程中，出现上涨到股价在一个价格点位区间就出现回调下跌，在该价格点位出现多次这样的情况形成价格连线，这根线的价位就可以作为技术压力位参考。当股价再次上涨到技术压力参考位无法有效突破，投资者就可以考虑后续下跌卖出参考信号。
正常情况下，当压力线被突破后就会变成支撑线，支撑线被突破后也会转换成新的压力线。至于转换后的效力大小就要参考其在突破的时候成交量有多大。如果股价在压力位（或支撑位）震荡几天后将其击穿，那么此时股价往往突然加速上涨（或下跌），同时成交量显著放大。出现这样的现象时，就可确认股价已经有效突破，涨势（或跌势）将延续。
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