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内盘，是主动性卖盘，卖方主动以等于或者低于买一的价格卖出股票时累计的成交数量，在成交明细窗口里通常用S来表示。
外盘，是主动性买盘，买方主动以等于或者高于卖一的价格买入股票时累计的成交数量，在成交明细窗口里通常用B来表示。
有时候，我们容易把内外盘搞混了，通常在看盘软件上，外盘显示的数字是红色，内盘显示的数字是绿色，红色代表代表涨，代表买方占优势，绿色代表跌，代表卖方占优势，这样就很容易分清内外盘了。
内外盘，反映的是买卖力量的强弱。外盘大于内盘，说明买方力量更强，投资者愿意以更高的价格及时买入。内盘大于外盘，说明卖方力量更强，投资者倾向于以更低的价格及时卖出。关于内外盘理论上的内容就是上面这些了，下面结合实际情况来讲内外盘的应用。
内盘外盘对股价的影响
1、股价经过了较长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。此后，成交量温和放量，当日外盘数量增加，大于内盘数量，股价将可能上涨，此种情况较可靠。
2、在股价经过了较长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大，并不能再继续增加，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。
一切以马上成交为目的的买单(且确实立即成交)为外盘;一切以马上成交为目的的卖单(且确实是立即成交)为内盘。
1、在股价阴跌过程中，时常会发现外盘大、内盘小，此种情况并不表明股价一定会上涨。
2、在股价上涨过程中，时常会发现内盘大、外盘小，此种情况并不表示股价一定会下跌。
3、股价已上涨了较大的涨幅，如某日外盘大量增加，但股价却不涨，投资者要警惕主力制造假象，准备出货。
4、当股价已下跌了较大的幅度，如某日内盘大量增加，但股价却不跌，投资者要警惕主力制造假象，假打压真吃货。
5、在股价已被打压到较低价位。
如何使用内外盘数据：
1、正常情况下
内盘、外盘这两个数据大体可以用来判断买卖力量的强弱。
当外盘数量大于内盘数量，股价可能上涨
当内盘数量大于外盘数量，股价可能下跌
从图中可以看出：五矿稀土内外盘数据，外盘194590>内盘153277，同时可以看到五矿稀土的股价当天是跌的;而全通教育的内外盘数据，外盘90744>内盘56938，可以看到全通教育的股价当天是上涨的。
2、特殊情况
投资者在使用外盘和内盘数据时要注意，因为外盘、内盘的数量并不是在所有时间都能如实反映买卖双方力量的强弱，在许多时候外盘大，股价并不一定上涨;内盘大，股价也并不一定下跌。我们来看一下以下两种情况：
(1)在股价下跌过程中，时常会出现外盘大、内盘小的情况。这时并不表明股价一定会上涨。因为有些时候主力用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖 1、卖2挂卖单，然后自己买自己的卖单，造成股价暂时横盘或小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为主力在吃货，而纷纷买入，结果股价却下跌了。如下图：
(2)在股价上涨过程中，时常会出现内盘大、外盘小的情况，此时并不表示股价一定会下跌。因为有些时候主力用几笔买单将股价拉至一个相对的高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，一些投资者认为股价会下跌，纷纷卖出股票，但主力又会挂很多小的买单来买入这些股票。这种情况通常会显示内盘大、外盘小而股价却不跌，从而达到欺骗投资者的目的，等到投资者已经卖出股票后再把股价抬高出货。如下图
下面给大家介绍一位退休老股民的警世之言：五招即可提高你的卖股水平，从不被套
技巧一：低于买入价8%-9%坚决止损
要做到这一点对于许多投资者来讲是很困难的，毕竟承认自己犯了错误并不容易。投资最重要的就在于当你犯错误时迅速认识到错误并将损失控制在最小范围，这是亏8%止损的原因。研究发现，在关键点位下跌8%-9%的股票未来有较好表现的机会较小，投资者应注意不要只看见少数大跌后又大涨的例子。长期来看，持续地将损失控制在最小范围内的投资者将会获得较好收益。因此，底线就是股价下跌至买入价的8%-9%以下时要卖掉股票。不要担心在犯错误时承担小的损失，当你没犯错误的时候，你将获得更多的补偿。当然，使用止损技巧时有一点要注意，即买入点应该是关键点位。
技巧二：高潮之后立即卖出股票
有许多方法判断一只牛股将见顶回落，其中一个常用方法是当市场上所有投资者都试图拥有该股票的时候。一只股票在逐渐攀升100%甚至更多以后，突然加速上涨，股价在1-2周内上涨25%-50%，从图形上看几乎是垂直上升，这种情况是不是很令人振奋?不过持股者在高兴之余应该意识到：该抛出股票了，这只股票已经进入了所谓的高潮区，一般来说股价很难继续上升了。根据对过去15年中牛股的研究，股价在经过高潮回落之后很难再回到原高点，如果能回来也需要3-5年的时间。
技巧三：连续缩量创出新高时卖出股票
股票价格由供求关系决定。当一只股票股价开始大幅上涨的时候，其成交量往往大幅攀升，原因在于机构投资者争相买入该股以抢在竞争对手的前头。在经过一个较长时期的上涨后，股价上涨动力衰竭，股价虽也会继续创出新高，但成交量开始下降。这个时候就得小心了，很少有机构投资者愿意再买入该股。此时供给开始超过需求，最终卖压越来越大。因此，一系列缩量上涨往往预示着反转，此时一定要卖出股票
技巧四：快速上涨的股票不宜马上卖出
许多稳健型投资者往往在股价上涨20%以后卖出股票。但我们研究认为，如果股价在发点之后的1-3周内就上涨20%，不要卖出，至少持有8周。著名基金经理欧内尔也认为，这么快速上升的股票有上升100%-200%的动能，因此需要持有更长的时间，以分享更多的收益。
技巧五：突破最新平台失败时迅速卖出股票
大家都知道春夏秋冬四季变化，大牛股的走势也有相似的循环。这些股票经历着快速上涨和构筑平台的交替变化。一般来讲，构筑平台的时间越长则股价上升的幅度越大。但这也存在着股价见顶的可能，股价有可能大幅下挫。通常，股价见顶时公司盈利和销售增长情况非常好，因为股价是反映未来的。无疑，股价将在公司增长迅速放缓之前见顶。所以，当有较大的不利消息时，如果预计该消息将导致最新平台构建失败，投资者应迅速卖出股票。
我在股市这些年，曾经付出血汗，花费大量精力，换来几条简单的经验体会。
技巧一：止损和止盈。
止盈位和止损位的设置对散户来说尤为重要，不少散户会设立止损位，但是不会设立止盈位。止损位的设立大家都知道，设定一个固定的亏损率，到达位置严格执行。但是止盈一般散户都不会，为什么说止盈很重要呢?
技巧二：不要奢望买入最低价，不要妄想卖出最高价。
有的人总想买入最低价而卖出最高价，我认为那是不可能的，有这个想法的人不是高手，只有主力才知道股价可能涨跌到何种程度，主力也不能完全控制走势，何况你我。以前我也奢望达到这种境界，但是现在我早转变观念了，股票创新低的股票我根本不看，新低下面可能还有新低。我只买入大约离底部有10%左右升幅的个股，还要走上升通道，这样往往能吃到最有肉的一段。
技巧三：量能的搭配问题。
有些人总把价升量增放在嘴边，经过多年来的总结，我认为无量创新高的股票尤其应该关注，而创新高异常放量的个股反而应该小心。越跌越有量的股票，应该是做反弹的好机会，当然不包括跌到地板上的股票和顶部放量下跌的股票，连续上涨没什么量的反而是安全系数大的，而不断放量的股票大家应该警惕。
技巧四：善用联想。
要根据市场的反应，展开联想，获得短线收益。主流龙头股会被游资迅速拉至涨停，短线高手往往都追不上，这时候，联想能给你带来意外的惊喜。通过联想，在市场上哪些股票和主流龙头股关系较密切呢?联想不仅适合短线，中长线联动也可以选择同板块进行投资。
技巧五：要学会空仓。
有些人很善于利用资金进行追涨杀跌的短线操作，有时会获得很高的收益，但是对散户来说，很难每天看盘，也很难每天能追踪上热点。所以，在股票操作上，不仅要买上升趋势中的股票，还要学会空仓，在感觉股票很难操作、热点难以把握、大多数股票大幅下跌、涨幅榜上的股票涨幅很小而跌幅榜上股票跌幅很大时，就需要考虑空仓了。
技巧六：暴跌是机会。
暴跌分为大盘暴跌和个股暴跌，暴跌往往会出现机会，暴跌往往是重大利空或者偶然事件造成的，在大盘相对高点出现的暴跌要谨慎对待，但对于大涨之后出现的暴跌，你就应该选择股票了，很多牛股的机会就是跌出来的。
技巧七：保住胜利果实。
不少人是牛市中的高手，但在震荡市中往往又会把获得的胜利果实吐回去。怎样才能保住胜利果实呢?除了要设立止盈位和止损位之外，对大势的准确把握和适时空仓观望也很重要。
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