黑棘皮病是一种少见的皮肤疾病,高胰岛素导致腋下、手肘、膝关节内侧、腹股沟和颈部出现黑色素沉淀。
很多人都误解这是灰、洗不干净,其实并不是的。
黑棘皮病往往预示着身体代谢功能出现了问题,如果不加以干预,极有可能进展为糖尿病。当身体的细胞不能正常使用胰岛素时,就会发生这种情况,高胰岛素导致正常皮肤细胞快速繁殖,产生更多的黑色素,使皮肤更黑。通常在肥胖和糖尿病人身上都有胰岛素抵抗、高胰岛素血症等代谢问题,也就是说,胰岛素抵抗或糖尿病都会出现黑棘皮!
那么如何自测自己有没有胰岛素抵抗?
1.是否有脂肪肝;
2.减重异常困难;
3.体重增加明显在腰腹部;
4.爱吃甜食;
5.爱吃碳水化合物,比如米饭,面条,面包,披萨;
6不容易吃饱,一次吃很多,或者大吃大喝,暴饮暴食;
7.出现过低血糖,比如出汗,饥饿,颤抖,头晕,烦躁,嗜睡;
8.直系亲属患有糖尿病(祖父母,父亲,母亲,兄弟姐妹,叔叔,阿姨);
9.脖子后面,腋下,或者大腿内侧有黑褐色皮肤(黑棘皮);
10.如果腰围超过80cm,体型中等。如果腰围超过88cm,体型偏胖。
符合0-1条,胰岛素抵抗较为轻微,或不易察觉;
符合2-5条,可能有中等胰岛素抵抗;
符合6-10条,很可能有较严重的胰岛素抵抗。
不耐受的症状:
1.体重增加
2.一直都很饿
3.渴望碳水化合物
4.吃碳水化合物后腹胀
5.吃碳水化合物后疲劳
6.血糖水平过高或过低
7.喜怒无常
8.夜间排尿过多
9.注意力和记忆力降低
如何判断自己是否有胰岛素抵抗,自我测试是不够严谨的,需要做专业的医学检查,警惕黑棘皮病的存在,是预测患上糖尿病一个强有力的指标!